O Poder do Pensamento Positivo

Estresse é a desculpa número que nós usamos para evitar
exercícios e para nos alimentarmos mal. O estresse
não vai deixar de existir, mas a forma como o encaramos
certamente pode mudar.
Quando você tiver um pensamento estressante, simplesmente
mude-o! Por exemplo: “eu tenho muito trabalho
para fazer e não tenho tempo para me exercitar” — você pode mudar para “se eu tirar alguns minutos para me exercitar,
eu vou me sentir com mais energia, serei mais produtivo
e vou terminar o meu trabalho mais rápido”. Mude
este outro pensamento negativo: “eu não consigo controlar minha fome quando eu estou estressado” para “quando eu
como direito, eu me sinto sob controle e menos estressado”.
Pense em como você gostaria que fosse a sua aparência e
como você gostaria de se sentir. Depois disso, você tomará
as ações necessárias para alcançar esses objetivos. São não
chega a lugar algum, quem não sabe exatamente aonde
quer chegar!
Porque você não usa o seu tempo, agora mesmo, para pensar
sobre épocas específicas da sua vida, quando você se
sentiu feliz? Aproveite para recordar momentos nos quais
você riu tanto, que nem se aguentava! Você vai ficar impressionado
com todas essas emoções positivas que você experimentou!
Agora, preste atenção: você vai descobrir que
é possível recriar essas emoções, apenas relembrando-as!
Faça isso e você estará bem no caminho para aprender a
comandar o seu próprio estado emocional!